Urteskabet

Dit naturlige husapotek

Drømmer du om at kunne hjælpe dig selv og din familie på en naturlig, bivirkningsfri måde, når der opstår forkølelse, blærebetændelse, høfeber mv.?

I Urteskabet lærer du at anvende naturens egen medicin i din hverdag. 

I vores online urte(fælles)skab og vores fysiske retreats guider vi dig til at lave dit eget naturlige husapotek derhjemme med urter, lægende planter, vitaminer og mineraler.

I Urteskabet vil du opleve et inspirerende, støttende og livgivende fællesskab, hvor du kan få hjælp til at tage kærligt hånd om din naturlige sundhed.

Bliv medlem af Urteskabet, og begynd rejsen allerede i dag.

Vi glæder os til at følges med dig. 

- Mette & Tina -

Bliv medlem

Lær med os


Bliv medlem af URTESKABET (online) 

Deltag i vores ÅRSTIDS-RETREATS (fysiske events)

Mere info

Urteskabet (online)

Urteskabet er for dig, der..

  • gerne vil vide, hvordan du støtter din krop og dit sind bedst muligt på en naturlig måde før, under og efter kropslige ubalancer.
  • ønsker inspiration til, hvordan du kan anvende urter og naturens egen medicin i din hverdag.
  • ønsker hjælp til at finde de rette kosttilskud og urter til netop dig.
  • gerne vil have professionelle svar på dine spørgsmål om kosttilskud, urter, produkter, kost mv. 
  • ønsker hjælp til at nære kroppen året rundt, så du følger naturens nordiske cyklus.
  • ønsker at få mere natur og naturlighed ind i din hverdag.
  • ønsker at lære, hvordan du starter eller udvider dit eget husapotek med vitaminer, mineraler og urter (vilde urter og urteprodukter).
  • ønsker at være en del af et fællesskab, hvor du kan dele erfaringer og få støtte og sparring i et liv med naturlig sundhed.
  • er nysgerrig på at udforske en naturlig og holistisk tilgang til sundhed.
  • kan mærke ro, klarhed og velvære, når du færdes i naturen eller fylder dig selv med naturens råvarer.
Bliv medlem

Det får du..

... som medlem af Urteskabet

Konkrete guides

Fuld adgang til alle vores konkrete guides til naturlig støtte ved alt lige fra forkølelse og influenza til forstoppelse og blærebetændelse. Du lærer specifikt, hvilke urter, vitaminer og mineraler, der vil være gavnlige, og hvornår og hvordan, de bedst indtages.

Urte-fælles-skab

Adgang til vores online urte-fælles-skab. Et forum, hvor du kan lave opslag, dele erfaringer, stille spørgsmål samt kommentere på andre medlemmers opslag. Kort sagt et trygt og kærligt rum for erfaringsudveksling, støtte og inspiration alle medlemmer imellem.

Fysiske events

Mulighed for at tilmelde dig vores fysiske events, før billetterne bliver sat offentligt til salg. Eksempler på fysiske events kan være sanketure, retreats eller workshops, hvor du lærer at lave udtræk, tinkturer, salver og cremer med urter.

Spørgsmål / svar

Mulighed for anonymt at stille dine personlige spørgsmål løbende om urter, behandlingsmetoder, produkter og doseringer direkte til os som Phytoterapeuter. Du modtager svar i en privatbesked, eller vi udformer en fælles guide med dig som anonym case.

Hjælp til selv-hjælp

Konkret viden, rådgivning og sparring, der hjælper dig til at kunne hjælpe dig selv og din familie med urter og lægende planter. Du vil opleve løbende at få opbygget viden og erfaring, så du kan række ud efter de mest gavnlige urter og produkter i dit eget naturlige husapotek derhjemme, når behovet opstår.

Naturlig sundhed

Vores mål med Urteskabet er, at gøre viden og erfaring tilgængelig, så du kan opleve mere naturlig sundhed i dit liv og din hverdag. Hos os får du muligheden for at tage aktivt ansvar, træffe bevidste valg og forbinde dig med naturen på en måde, der gavner dit mentale og fysiske helbred.

Bliv medlem

Retreats

Forårsrens

Datoer: Kommer snart
Pris: 2500 kr. (inkl. urter, materialer og forplejning)

Lær at lave en kropslig og mental forårsrengøring med urter og lægeplanter, vitaminer og mineraler. 

Foråret er netop årstiden, hvor udrensning og detox virkelig kan gavne. På dette weekend-retreat lærer du, hvordan du kan bruge urter og naturens egen medicin til at lave udrensning på egen krop.

Vi har weekenden igennem fokus på udrensning af lever, nyrer og hele fordøjelsessystemet. Du lærer specifikt, hvilke urter og produkter, du kan anvende år for år, når det er tid til en kropslig forårsrengøring. Du lærer desuden, hvad det er vigtigt at tage højde for under en udrensningsproces.

Du vil gå hjem med viden om, hvilke urter, du kan bruge til at lave dit eget naturlige forårs-urteskab.

Det får du:

  • 2 hele dage omgivet af smuk natur i det unikke Trætophus i Langå.
  • Undervisning i kost, tilskud og urter til udrensning, opbygning, mere energi og vitalitet.
  • Praktisk erfaring med at lave din egen naturmedicin - urteudtræk, smagsprøver mv.
  • Varmende og rensende oplevelse i den brændefyrede skovsauna med æteriske olier.
  • Din egen udrensnings-te og fodbadesalt, som du selv blander.
  • Dit eget udrensende urte-udtræk, som du laver i løbet af weekenden. 
  • Konkret hjælp til at starte dit eget naturlige hjemmeapotek med urter, der passer til årstiden.
  • Lækker nærende frokost begge dage (vegetarisk med øje for allergier/intolerancer).
  • Tid til gennemgang af individuelle problematikker.


Praktisk info:

Tid: Datoer kommer snart - begge dage kl. 9.30-16.30
Sted: Trætophuset, The Funky Forest, Birkebakken 10, 8870 Langå
Pris: 2500 kr. inkl. frokost, materialer og urter.
Overnatning: Du kan overnatte hjemme hos dig selv, eller vi kan hjælpe dig med at finde overnatning i området.


Efterårsløft

Datoer: Kommer snart
Pris: 2500 kr. (inkl. urter, materialer og forplejning)

Giv dit immunforsvar et løft, og fyld din krops energi-depoter godt op til vinterhalvåret.

Når efteråret rammer, er det tid til at støtte immunforsvaret bedst muligt frem mod vinteren. Naturen ved det allerede, og står klar med potente frugter, rødder og bær, som vi med stor fordel kan anvende og indtage og få et skud vitaminer og antioxidanter.

På dette retreat lærer du, hvad du om efteråret kan gribe ud efter i dit hjemmeapotek og i naturen, så dit immunforsvar klargøres til den mørke og kolde tid.

Du vil lære at bruge din mad som medicin, og efter weekenden vil du specifikt vide, hvilke urte-produkter, vitaminer og mineraler dit immunforsvar vil elske netop på denne tid af året.

Du vil gå hjem med viden om, hvilke urter, du kan bruge til at lave dit eget naturlige efterårs-urteskab, som du kan bruge år efter år.

Det får du:

  • 2 hele dage omgivet af smuk natur i det unikke Trætophus i Langå.
  • Undervisning i kost, tilskud og urter til opretholdelse af et sundt og stærkt immunforsvar.
  • Varmende og rensende oplevelse i den brændefyrede skovsauna med æteriske olier.
  • Din egen immun-te, som du selv blander.
  • Dit eget immun-urte-udtræk.
  • Konkret hjælp til at starte dit eget naturlige hjemmeapotek med urter, der passer til årstiden.
  • Lækker nærende frokost begge dage (vegetarisk med øje for allergier/intolerancer).
  • Tid til gennemgang af individuelle problematikker.


Praktisk info:

Tid: Datoer kommer snart.
Sted: Trætophuset, The Funky Forest, Birkebakken 10, 8870 Langå
Pris: 2500 kr. inkl. frokost, materialer og urter.
Overnatning: Du kan overnatte hjemme hos dig selv, eller vi kan hjælpe dig med at finde overnatning i området.


Sommersank

Datoer: Kommer snart
Pris: 2500 kr. (inkl. urter, materialer og forplejning)

Lær at finde, kende og anvende vilde urter fra den danske natur.

På dette retreat skal vi sammen ud i den smukke natur og bruge alle vores sanser. En helhedsoplevelse er i vente, når vi tager ud, hvor de vilde lægeplanter gror. 

Du lærer at finde og genkende urterne, og du får lov at anvende dem til at lave helende og styrkende eliksirer. Du vil få masser af inspiration til, hvordan du kan trække naturen med ind i dit køkken og dit hjemmeapotek til gavn for din egen (og din families) sundhed. I løbet af weekenden vil du se, dufte og smage på de vilde urter.

Efter deltagelse på Sommersank vil en gåtur aldrig blive den samme igen - du vil få øje på lægeplanter overalt og vide, hvad de kan anvendes til hjemme hos dig.

Det får du:  

  • 2 dage midt i smuk natur, hvor lægeplanter gror.
  • Sanketur, hvor du lærer at genkende og høste en række medicinske urter og krydderurter.
  • Viden om sanketurens urter - hvordan og hvornår bruges de (oplæg og ark til hjemmebrug).
  • Læring om at starte (eller udvide) dit eget urte-apotek med afsæt i urter fra den danske natur.
  • Praktisk erfaring i at anvende urterne til sirup, tinktur, te, olie mv.
  • Dine egne hjemmelavede urte-udtræk, som du kan tage med dig hjem (min. 5 forskellige).
  • Nærende frokost (vegetarisk) med fokus på grøntsager og vilde urter over bål.
  • Afslappende nærende yoga-session (ingen erfaring påkrævet).
  • Tid til at stille spørgsmål - og til blot at være og nyde duften af den nyudsprungne skov.


Praktisk info:

Tid: Datoer kommer snart - begge dage kl. 9.30-16.30
Sted: Kommer snart
Pris: 2500 kr. inkl. frokost, materialer og urter.
Overnatning: Du kan overnatte hjemme hos dig selv, eller vi kan hjælpe dig med at finde overnatning i området.


Vinternæring

Datoer: D. 23. + 24. november 2024 kl. 9.30-16.30
Pris: 2500 kr. (inkl. urter, materialer og forplejning)

Kom styrket gennem vinteren med nærende kost, tilskud, urter og lægeplanter.

I takt med, at de lyse timer bliver færre og færre, ændres biokemien i kroppen. Vitamin-niveauerne daler, og den mørke tid kan føre til tungsind eller decideret vinterdepression. 

Søvnproblemer, apati, træthed, blærebetændelse og spændinger ses også oftere på denne årstid. Hvis tempoet er højt, kan nervesystemet komme på overarbejde, hvilket kan vise sig som stress, angst, indre uro, rastløshed mv.

På dette retreat underviser vi dig i kost, kosttilskud og urter til nervesystemet, så du kan opleve vinteren som en nærende tid med ro, klarhed og dybde samt fysisk og psykisk balance.

Du vil gå hjem med viden om, hvilke urter, du kan bruge til at lave dit eget naturlige vinter-urteskab, som du kan bruge år efter år.

Det får du:

  • 2 hele dage omgivet af smuk natur i det unikke Trætophus i Langå.
  • Undervisning i kost, tilskud og urter til afstressning, bedre søvn, ro og klarhed.
  • Varmende og rensende oplevelse i den brændefyrede skovsauna med æteriske olier.
  • Din egen urte-søvn-te, som du selv blander.
  • Din egen nærende vinter-salve til huden.
  • Konkret hjælp til at starte dit eget naturlige hjemmeapotek med urter, der passer til årstiden.
  • Lækker nærende frokost begge dage (vegetarisk med øje for allergier/intolerancer).
  • Tid til gennemgang af individuelle problematikker.


Praktisk info:

Tid: D. 23. + 24. november 2024 kl. 9.30-16.30 begge dage.
Sted: Trætophuset, The Funky Forest, Birkebakken 10, 8870 Langå.
Pris: 2500 kr. inkl. frokost, materialer og urter.
Overnatning: Du kan overnatte hjemme hos dig selv, eller vi kan hjælpe dig med at finde overnatning i området.



Bemærk: Booker du plads på alle 4 årstids-retreats på én gang, får du 1000 kr. i rabat på den samlede pris.


Book din plads.

Se kontaktinfo nederst på siden.

Bag om Urteskabet

Vi er Tina og Mette, 2 uddannede Phytoterapeuter (urte-terapeuter) og grundlæggere af Urteskabet. Vi deler en fælles passion for urter, naturmedicin, lægeplanter, ekstrakter, tinkturer, sanketure - kort sagt naturens egen medicin.

Vores veje mødtes første gang i 2020 på Urteskolen, hvor vi begge var elever på Phytoterapeut-uddannelsen. Siden da har vi med naturens medicin i fokus afholdt sanketure, foredrag, te-aftener, retreats og kurser samt rådgivet klienter i 1:1-sessioner.

Vi har begge studeret og anvendt naturmedicin igennem de sidste +10 år, og i Urteskabet deler vi denne viden med dig, så du kan støtte din egen og din families sundhed på en naturlig måde.

Vi guider dig til, hvordan du kan lave dit eget naturlige husapotek derhjemme, og vi lærer dig, hvordan du udvælger og anvender urter/produkter fra dit urteskab, når du eller en af dine nære rammes af fx forkølelse, influenza, blærebetændelse, søvnløshed, diarré, hoste, betændelse mv.

Med Urteskabet får du med andre ord mulighed for at tage din naturlige sundhed i egne hænder. 

Vi klæder dig på med konkret viden om, hvilke urter og produkter, der kan være gavnlige at have i dit urteskab derhjemme, og du får professionel sparring fra os som erfarne Phytoterapeuter/urte-terapeuter til anvendelsen heraf. Med udgangspunkt i dine spørgsmål formes Urteskabets indhold løbende, så det altid er relevante og vedkommende emner, der tages op.

Som medlem af Urteskabet får du desuden adgang til urte-fælles-skabet, der er stedet, hvor du kan møde os og de andre urte-medlemmer, udveksle erfaringer og møde støtte og forståelse fra andre på samme rejse som dig - og hvem ved - måske danne nye venskaber for livet.

Vi ønsker dig et hjerteligt velkommen i vores urte(fælles)skab, og vi glæder os til at møde dig.

Kærligst Tina & Mette

Kontakt os

Har du spørgsmål til os eller det, vi tilbyder, så send os en mail.

Skriv også til os, hvis du ønsker at tilmelde dig et af vores retreats.

Vi glæder os til at høre fra dig <3


urteskabet@protonmail.com